Oj oj oj vad jobbigt PowerStep-passet var i går. Både kondition och styrka. Egentligen ett för "tråkigt" pass för mig men det kändes väldigt effektivt.
mån: Step - check
tis: aerobics eller dance aerobics (helst aerobic men det är eg. för sent för mig men annars med en jätteinspirerande instruktör: Fatou) - check
ons: vila - check
tors: Body Pump - check
fredag: vila -check
lördag: aerobics -check
söndag: det vet man aldrig - grilla kanske :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar